programme en ligne Sérénité & Équilibre

Elimine ton anxiété en 60 jours

Un programme holistique et personnalisé pour Gérer l’Anxiété, améliorer son style de vie et développer la mentalité anti-anxiété.

COACHING EN LIGNE POUR L'ANXIÉTÉ

Pour quoi le programme sérénité et équilibre ?

Vous vous sentez submergé par l’anxiété, le stress ou les pensées négatives ? Le programme « Sérénité & Équilibre » est conçu pour vous aider à retrouver votre paix intérieure et à mieux gérer l’anxiété grâce à une approche holistique et personnalisée.

L’anxiété est un trouble qui affecte à la fois l’esprit et le corps, et elle nécessite une approche globale pour être efficacement gérée. Ce programme en ligne propose une solution holistique et personnalisée qui tient compte non seulement des symptômes émotionnels, mais aussi des facteurs physiologiques, comportementaux, et nutritionnels qui peuvent aggraver l’anxiété.

Pourquoi l’anxiété doit être abordée de manière holistique ?

L’anxiété affecte l’ensemble de l’organisme et est souvent aggravée par des facteurs externes et internes tels que l’alimentation, le manque d’activité physique, le stress chronique, et des déséquilibres hormonaux. Une approche holistique permet de traiter l’anxiété à la fois mentalement et physiquement, en aidant la personne à retrouver un équilibre émotionnel durable.

Ce programme vous offre les outils nécessaires pour rétablir un équilibre mental et émotionnel, tout en travaillant sur votre bien-être physique.

Contenu du Programme

Le programme « Sérénité & Équilibre » comprend les éléments suivants pour une approche complète :

1 consultation en ligne (vidéoconférence) : Une session individuelle pour élaborer un plan d’action spécifique, adapté à votre situation.
8 séances en ligne de coaching personnalisé : Sessions hebdomadaires en ligne pour travailler sur la gestion des émotions, l’anxiété, et la mise en place de stratégies pratiques.
Programme de relaxation et méditation : Des exercices pratiques pour intégrer la pleine conscience, la relaxation musculaire progressive et des techniques de respiration.
Diète intégrative personnalisée : Plan alimentaire pour soutenir la santé mentale et équilibrer les neurotransmetteurs.
Audios éducatifs : Ressources sur la gestion des émotions, la relaxation, et les pratiques de respiration.
Durée de chaque session de coaching : 45 minutes (par visioconférence)

Public cible pour ce programme

Ce programme est destiné aux personnes qui souffrent de stress chronique, d’anxiété légère à modérée, ou grave, ou qui cherchent à intégrer des méthodes naturelles et efficaces pour améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Ce programme est votre si vous faites partie de :

Professionnels en burnout
Étudiants en préparation d’examens
Parents débordés
Personnes souffrant d’anxiété sociale
Jeunes adultes en transition de vie
Personnes souffrant d’anxiété généralisée
Sportifs en recherche de performance
Travailleurs indépendants ou freelancers
Personnes souffrant d’Insomnie liée à l’anxiété
Personnes en reconversion Professionnelle

Objectifs du Programme

Retrouver la sérénité émotionnelle et mentale.

Améliorer la qualité du sommeil et les habitudes de vie.

Reprendre le contrôle de ses émotions et apaiser l’esprit, ce qui vous servira toute la vie.

Réduire les niveaux d'anxiété grâce à des techniques de gestion du stress.

programme en ligne Sérénité & Équilibre

Les places sont limitées ! Réservez votre place dès aujourd’hui pour commencer à gérer votre anxiété et à retrouver votre sérénité le plus rapidement possible. Inscrivez-vous maintenant et commencez votre transformation !

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995€

Ce programme ne remplace pas un traitement médical et ne doit pas être utilisé comme une alternative aux conseils d’un médecin ou d’un professionnel de santé. Le participant reconnaît être informé que ce programme est à visée de bien-être et de développement personnel, et ne constitue pas un diagnostic médical.